Twoje miejsce medytacji – Twoje duchowe laboratorium

Duchowe laboratorium – zasady pracy z przewodnikami duchowymi i istotami świetlistymi:
- przywitanie
- zadane pytanie powinno być dobrze dobrane
- odpowiedź w danej chwili zależy od naszego rozwoju duchowego
- odpowiedź w danej chwili jest najlepsza dla nas
- odpowiedź nie musi przyjść od razu
- odpowiedź nie musi przyjść w formie słów
- czasami należy wejść głębiej w stan alfa
- przebywanie w laboratorium powinno być przyjemne i trwać do woli
- podziękowanie; wdzięczność

Afirmacja zabezpieczająca.
Wszystkie wykonywane ćwiczenia służą najwyższemu dobru.
Reguła
Proszę istoty świata duchowego, abym w razie niebezpieczeństwa natychmiast powróciła do stanu czuwania, w który wejdę wypoczęta/y i spokojna/y.
Ja … (twoje imię) zamykam swoją aurę przeciw wszystkim złym i negatywnym myślom i czynom, innych ludzi i bytów.
Niech wszelkie złe wibracje nie mają do mnie dostępu i niech wrócą do źródła, z którego wyszły, nie czyniąc nikomu nic złego.

Ćwiczenie numer 1 – wstęp teoretyczny
Ćwiczenie zostało nazwane jako Klucz Mentalny numer 1.
Reguła
- Stań lub usiądź prosto; pod stopami poczuj Ziemię; oddychaj spokojnie i głęboko.
- Nawiąż kontakt z kulą ziemską.
- Poczuj schodzącą powietrzną energię Kosmosu i wschodzącą ognistą energię Ziemi; słup tej energii przenika raz od góry, raz od dołu i wędrujje wzdłuż twojego kręgosłupa.
- Połączona energia wschodząca ziemska i schodząca kosmiczna krąży w twoim ciele w górę i w dół; poczuj to.
- Jesteś w centrum Wszechświata; oddychaj głęboko.
- Wyobraź sobie jamę w ziemi; włóż do niej wszystko co cię niepokoi lub dręczy.
- Wnętrze Ziemi oczyści to i negatywne energie przetransmituje w pozytywne.
- Wypowiedz AFIRMACJĘ ZABEZPIECZAJĄCĄ.
- Prawa dłoń poruszona wyprowadza z medytacji; cyfra 1 wizualizowana na własny sposób – rozprasza energię.
- Energia kosmiczna zostaje rozproszona pierwsza, a za nią energia ziemska.
- Poczuj, jak energia Kosmosu wznosi się w górę, powraca do centrum Wszechświata.
- Poczuj, jak energia ziemska opada w dół.

Ćwiczenie numer 2 – wstęp teoretyczny
Ćwiczenie zostało nazwane jako Kokon Mentalny numer 5.
Reguła
- Budowanie ochrony – bariera mentalna.
- Afirmacja zabezpieczająca jest niezbędna do rozpoczęcia rutyny.
- Następnie rozpoczynamy budowanie kokonu mentalnego.
- Wyciągnij dłonie przed siebie.
- Skup się na swoich czakrach na dłoniach.
- Wyobraź sobie punkt między dłońmi.
- Napełnij przestrzeń między punktem a sobą energią.
- Zauważ jak dłonie zaczynają jaśnieć biało-złotą energią.
- Zatocz krąg wokół siebie.
- Opuść dłonie i rozciągnij kokon mentalny od stóp do głowy.
- Opuść dłonie, po czym wypełnij kokon złotą energią – poczuj jak wibruje.
- Jesteś bezpieczny; kokon neutralizuje negatywne energie.
- Oddychaj głęboko; poczuj TU i TERAZ.
- Powoli otwórz oczy i nabierz powietrza.
- Wyobraź sobie cyfrę 5 i wydmuchaj ją z płuc.
- Ilekroć wydmuchasz liczbę 5 – jesteś chroniony.

Ćwiczenie numer 3 – wstęp teoretyczny
Ćwiczenie zostało nazwane jako Stan Alfa.
Reguła
- Usiądź prosto.
- Podnieś wzrok około 30 stopni ku górze.
- Wyobraź sobie złoty dysk, który wiruje; zamknij oczy gdy poczujesz zmęczenie.
- Siedząc z zamkniętymi oczami wykonaj afirmację zabezpieczającą.
- Rozluźnij ciało od stóp do głowy; poruszaj każdą częścią kończyn.
- Poczuj doskonały stan odprężenia.
- Przenieś się wyobraźnią do swojego ulubionego miejsca w przyrodzie.
- Stoisz przez schodami lub trasą, które prowadzą w dół; na końcu trasy dostrzegasz miłe, ciepłe światło.
- Schodź powoli licząc: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
- Jesteś w świetle – jest ono przyjazne i cudownie się w nim czujesz; możesz tam chwilę pozostać.
- Przejdź przez nie i wykonaj kokon mentalny nr 5.
- Otaczaj się światłem, poruszaj się w nim i tańcz w nim.
- Jesteś zrelaksowany i znajdujesz się w stanie alfa.
- Id ź do swojego Laboratorium Mocy, spotkasz tam swoich Opiekunów Duchowych i Istoty świetliste.
- Przebywaj w ich otoczeniu tak długo, jak masz ochotę; możesz rozmawiać z nimi.
- Wracając podziękuj im i skieruj się ponownie w stronę światła.
- Po przejściu przez światło, idź w stronę schodów lub trasy, którą przyszedłeś.
- Zacznij wchodzić odliczając: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
- Wracam do normalnego stanu, w którym będę czuł się zrelaksowany i wypoczęty.
- Wykonaj klucz mentalny nr 1; porusz dłonią i ciałem.

